«Quando lo yoga incontra la terapia forestale»
Quando - «Domenica 26 giugno, dalle 09 alle 12 circa, massima puntualità»
Dove - «Giardino di Villa Pisani Bolognesi Scalabrin a Vescovana (PD), via Roma 25»
Cosa faremo? – «Attività esperienziale in natura finalizzata al benessere, basata sui principi della terapia forestale e integrata da leggera attività yoga»
Costi e prenotazione – «Il costo sarà di 20 euro per persona (comprensivo di ingresso al giardino). La prenotazione è obbligatoria. Scrivere a: elisa.zanzon@gmail.com. Le iscrizioni termineranno 2 giorni prima dell’evento.
Per saperne di più – «Il bagno di foresta è un’esperienza intima e profonda di contatto con la natura. Nasce in Giappone all’inizio degli anni ’80 del secolo scorso con lo scopo di promuovere pratiche di benessere nelle numerose foreste del paese. Questa attività, nel tempo, è stata certificata da studi medici e riconosciuta dalla comunità scientifica internazionale. Il bel parco della Villa si presta con grande naturalezza allo svolgimento di questa esperienza. Svolgeremo dunque un’immersione nella natura del posto seguendo protocolli certificati e sperimentati. L’esperienza sarà integrata da opportune posizioni yoga in grado di favorire il controllo del respiro e il rallentamento del corpo, condizioni necessarie per stabilire una buona connessione con sé stessi e con la natura. Non servono conoscenze specifiche. Serve solamente la disponibilità al raccoglimento, alla pazienza e la voglia di divertirsi all’ombra delle foglie. Indossare abiti molto comodi. Portare cappellino e, chi lo desidera, acqua, spray anti zanzara e un tappetino o una coperta per sedersi. La pratica durerà circa 3 ore. Massima puntualità.»
Chi guiderà l’esperienza? – «Guideranno l’esperienza Elisa Zanzon, insegnante di yoga e Mirco Tugnoli, operatore certificato di terapia forestale nonché autore del libro “Manuale pratico di terapia forestale”».
Per informazioni dettagliate sull’attività di yoga e sull’organizzazione contattare Elisa, elisa.zanzon@gmail.com.
Per informazioni dettagliate sull’attività di terapia forestale e sull’organizzazione contattare Mirco, info@mircotugnoli.com
Sarà una domenica meravigliosa all’insegna della natura e del benessere ….
…. e ci divertiremo anche!
Sarebbe proprio un’occasione da non perdere.
Manuale pratico di terapia forestale – Tarka libri
Eccomi – Mirco Tugnoli
La vita è semplice.
Divertiamoci un po’.
Evviva!
Elisa e Mirco
Mirco Tugnoli
Tutti i colori del verde
Bologna
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Natura e benessere
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